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lundi 20 janvier 2020

Entrainement à St Jacut le 19-01-20

Qu'elle ambiance ce Dimanche matin pour l'entrainement qui c'était exporté à St Jacut pour varier un peu les plaisirs . Légèrement frais , mais ils se sont vite réchauffés.Bon j'en vois un petit rebelle à droite avec son beau bonnet orange , ALAIN , on a dit on lève les bras !!!!!!!!!!! Bon tout çà dans une ambiance chaleureuse et le petit verre de l'amitié chez Gilberte. A+ pour de nouvelles aventures


lundi 13 janvier 2020

Petit mot de La Présidente

Bonjour à tous.

Nous vous proposons le Dimanche 19 Janvier un entrainement sur ST Jacut,rendez vous 9h sur le rond point de la Croix aux Merles ( covoiturage ) ou 9h15 au terrain de foot de St Jacut, ça va faire plaisir à Gilberte qui chaque semaine vient sur Matignon et Saint Cast.

Dimanche à l'entrainement, nous avons demandé aux filles de mener l' échauffement et pendant 4kms nous avons respecté leur allure, je pense qu'elles ont apprécié alors faisons ça chaque  dimanche !!!

Le club de courir en Pays de Matignon s'est engagé à organiser la course des 10 kms de Saint Cast le 22/08/2020.

Je me permets de vous solliciter, afin que vous trouviez au moins un sponsor ou plus pour faire face à un budget prévisionnel de 3000 €.

Nous avons fait une demande de subvention à la Commune de Saint Cast et une aide financière à la commune de Matignon.

Nous avons fixé l'encart publicitaire à 50 euros.

Les personnes peuvent exceptionnellement donner moins et bien sur plus !!! (Si pour leur comptabilité elles ont besoin d'un reçu, nous pourrons leurs faire ). Si elles nous fournissent leur pub, nous la métrons sur l'affiche.

Merci à vous de participer 

Martine Gicquel

samedi 11 janvier 2020

Affiche 2019-2020

Bonjour à tous , voilà la nouvelle affiche "2020" du club avec encore plus de féminines , bravo Mesdames , cela va motiver les troupes!!!!!! Je tacherais de vous suivre par le biais de mon appareil photo .A bientôt 


mercredi 1 janvier 2020

Bain de la Saint Sylvestre à St Cast le 31-12-19

Encore cette année une belle participation de courageux et courageuses qui vont se baigner dans une eau aux alentours des 10° et largement au dessus de la ceinture !!!!!!!!, moi je ne me mouillerais même pas le bout des pieds!!!!!! , ils me donnent froid tous ces gens . 









Eh !!!!!! je sais pourquoi ils vont tous se baigner , pour boire le petit vin chaud après , ils le méritent bien quand même.

Aller , à l'année prochaine pour de nouvelles aventures au même endroit , je serais là , mais toujours pas dans l'eau.


Petit mot de la Présidente

Coureuses et coureurs,
Le bureau et moi mème vous présentons tous nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année, ainsi qu'a vos proches. Que celle- ci vous apporte bonheur, santé, joies familiales et réussites professionnelles.
Je souhaite que notre association vous apporte toute satisfaction dans l’activité que vous pratiquez et vous comptez parmi nos plus fidèles adhérents encore de nombreuses années .
J’espère que les efforts à améliorer dans le cadre de notre association répondent à vos attentes et à vos demandes.
Que cette années associative soit pleine de joies, de rencontres et d'échanges.
En vous renouvelant tous nos meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2020.
Martine Gicquel 
(Présidente)

vendredi 20 décembre 2019

Entrainement à St Cast le 20-12-19

Il ne faisait pas encore jour ce matin quand quelques courageux partaient faire leur footing , et là , ATTENTION!!!!!!!!! , la Présidente était ravie , car la participation féminine dépassait largement l'effectif masculin, je vous laisse le soin de compter. Alors messieurs il va falloir être plus assidu et remonter tout çà!!!!!!!!


Si Si messieurs vous avez bien compté, le photographe était là !!!!!!!!!!!

jeudi 19 décembre 2019

Entrainement à Hénanbihen le 15-12-19

Petit changement de lieux d'entrainement ce Dimanche matin , eh oui il faut bien faire faire plaisir à tout le monde et en plus çà vous change des chemins Matignonais , mon petit doigt m'a dit que le prochain changement sera sur St Jacut de La Mer !!!!!!!!!!

 Apparemment les hommes n'avaient pas chaud ils avaient garder le bonnet!!!!!!!!!!!


Etant sur les terres de Jean Marc il se devait d'être là , et il n'a pas manqué le rendez vous , merci à lui.



mardi 10 décembre 2019

Petit problème de Blog

Bonjour,

Suite à un petit problème technique, je n'avais plus accès au Blog pour y mettre les nouvelles du club, voilà c'est repartit 

à nouveau , alors maintenant à vous de jouer , je suis prêt !!!!!!!!!!!!!

Gilles

samedi 23 novembre 2019

Entrainement un Mardi soir à St Cast

Un entrainement à St Cast un Mardi soir  ils n'avaient pas l'air d'avoir bien chaud nos courageux joggeurs!!!!!!!

dimanche 10 novembre 2019

Les marcheurs à l'entraînement le 03-11-19

Bon pour l'instant çà reste bien grouper , çà papote un peu!!!!!! çà va toi , moi çà va!!!!!!



Ah , déjà le peloton commence à s'étirer , Madame Besnard et Trotel ferme la marche!!!!!!

Le paparrazi Jean Marc était de service ce matin là.

vendredi 25 octobre 2019

Changement de lieu d'entrainement.

Bsr , petite précision concernant l'entrainement du Mardi soir qui était jusqu'à maintenant au stade de Matignon , passe à partir de Mardi prochain à l'école de voile de St CAST " côté garde " à 19h , cause horaire d'hiver.

Autre chose comme je viens de publier sur Facebook concernant les étourdis , euh rigoler pas trop quand même , je vous préviens que j'ai les noms!!!!!!! dans la nuit de Samedi à Dimanche on passe à l'heure d'hiver , du coup ,  une heure de plus sous la couette , puisqu'à 3h il sera 2h , j'espère que vous avez tout compris!!!!!!!!!! Méditer bien sur çà.

Allez , bonne soirée à tous.

Gilles


lundi 14 octobre 2019

Entrainement à Matignon le 13-10-19








Après l'entrainement du Vendredi matin à monter des marches , voilà l'entrainement du Dimanche matin sur un terrain quand même plus plat et comme vous pouvez le voir dans une ambiance sympathique.

Les 2 paparazzis ne les lâchent pas !!!!!!!!!!

Merci à Jean Marc pour les photos

vendredi 11 octobre 2019

Entrainement à St Cast le 11-10-19

Il y avait 3 courageux ce matin de bonne heure à l'entrainement à St Cast , et en plus le paparazzi doit se lever aux aurores , il fait à peine jour !!!!!!! Bon c'était bien quand même!!!!!!! 

Voilà les trois protagonistes du Vendredi matin!!!!!!!!!! 

Voilà ce qui les attendent. C'est pas 10 marches , c'est pas 20 marches , c'est pas 30 marches , c'est 107 marches qu'ils vont monter , et comme ci cela ne suffisait pas ils vont se faire çà 3 fois , si mes calculs sont bons cela fait 321 marches , rien que d'y penser je suis déjà fatiguer , ils sont fous ces gamins!!!!!!!

Je vous avais pas menti , il fait à peine jour!!!!!!!!


C'a y'est , c'est partit et en cadence , y'a plus que 300 marches!!!!!!!!!

Dans un style quelque peu différent , mais çà va le faire quand même !!!!!!!


Les mêmes , mais dans l'autre sens , après la montée la descente!!!!!!


Eh oui, c'est bien joli de descendre mais il faut remonter après!!!!!!!!

 Alain toujours dans son style , un petit pas de danse , les genoux plient bien , c'est cool !!!!!!!!

Et pour terminer , Claude , super facile , bien en rythme!!!!!!



Martine à l'aise également , qui prends même le temps de sourir au photographe



Et Alain qui termine , Eh oui , il l'a fait messieurs dames ; il l'a fait !!!!!!!!!

La séance se termine , à peine fatiguer , et ba moi je ferais pas çà tous les jours!!!!!!!!!


Voilà si le coeur vous en dit , 321 marches à monter et à descendre !!!!!!!!!

A bientôt pour de nouvelles aventures.

samedi 5 octobre 2019

Assemblée générale le 04-10-19

Belle soirée très conviviale je pense , avec des gens qui étaient content de se retrouver ensemble autour d'une table et de discuter de choses et d'autres , de rigoler bien sur , boire un petit coup , et comme d'hab les paparazzis étaient là.

Belle tablée quand même avec notre ami Claude qui vérifie les couteaux et fourchettes!!!!!! bon tout ce passe bien!!!!!!


Ah Ah  , çà commence à rigoler dans le coin là !!!!!!!!


Bon ba là c'est du sérieux , on parle technique!!!!! 


 Oui , alors là je vous présente un petit nouveau au bureau qui remplace Denis , ouais ouais bof bof sera t'il à la hauteur , je demande à voir!!!!!!!!!


Bon ouais çà discute çà discute!!!

Madame la Présidente , je mets de l'eau à table ou un petit coup de rouge!!!!!!!


Alors Denis , lui il demande rien , c'est le préposé au pichet de rosé!!!!!!!!! 


Bon , là çà devient un peu moins sérieux , on commence à se lâcher!!!!!


Voilà JEAN qui va participer à une très grande course "112Km" dans une quinzaine de jour à la réunion , chapeau bas camarade!!!!


On commence à avoir faim avec tout çà , on cause on cause mais toujours rien dans l'assiette!!!!!!!


Une petite nouvelle au club "Fabienne" , bien venue à elle 


Madame se repose sur l'épaule de Monsieur!!!!!!!!


Ah!!!!!! Loïc , septique!!!!!!!!!


Martine qui pose pour le paparazzi!!!!!


J'ai l'impression que les femmes se lâchent de plus en plus par là , çà rigolent. A mon avis c'est le p'tit gas Patrick qui dis des bêtises!!!!!!!!


Et çà continuent à bien rigoler


Un petit moment de répit, et de sérieux.


Et c'est repartit pour la rigolade!!!!!


Ouais , si j'te l'dis , tu peux me croire!!!!!!!! 


 Cà discute tranquillou !!!!!!


Alors là , non non non Claude est pas d'accord du tout du tout !!!!!!!!


Alain impressionnant , le jeu de jambes nickel , concordance dans les bras , efficace,  rien à dire!!!!!


Et toi Denis , ton dos fait attention, tu vas rester bloquer!!!!!!!!

Bon j'attends maintenant les photos de Jean Marc pour la suite.










 Merci à Jean Marc pour ses photos.

lundi 23 septembre 2019

Calendrier des courses dans le 22 et 35 " Octobre-Novembre-Décembre "














Et voilà Messieurs et Mesdames de bonne famille!!!!! Le nouveau calendrier des courses de fin d'année est sortit , il ne vous reste plus qu'à faire votre choix , j 'en vois qui hésite encore , ne soyez pas timide et lâchez vous!!!!!!

Ken avo et à bientôt pour de nouvelles aventures!!!!!


vendredi 20 septembre 2019

Forum des associations le 14-09-19

Très joli le stand de Courir en Pays de Matignon.





vendredi 28 juin 2019

Vacances d'été

Petite précision concernant FRANCOIS qui prends ses quartiers d'été bien mérités , et qui ne reprendra l'entrainement q'au mois de Septembre , mais cela ne doit pas vous empêcher de courir , y'a pas de canicule qui tienne ,pas ici , taratata , que nénie !!!!!!!! de toute façon j'ai les noms de ceux qui ne court pas !!!!!!!!!!

Bon c'est peut être le moment de vous rafraîchir et de piquer une tête , la mer est belle et l 'eau est bonne.

A bientôt de vos nouvelles.

dimanche 16 juin 2019

Calendrier des courses dans le 22 et 35 "Juillet , Aout , Septembre"













Voilà , comme vous voyez je pense à vous , faites votre choix il y a des courses tous les Dimanches si çà vous dit , je serais ravis de vous mettre dans les résultats , désolé je n'ai pas trouvé de course en semaine !!!!!!! il se moque le coquin!!!!!

Allez j'attends de voir vos classements , A+ dans le Blog

lundi 13 mai 2019

Nettoyage de la plage de St Cast le 12-05-19

Belle participation pour le nettoyage , j'espère quand même qu'il n'y avait pas trop de déchets divers!!!!!!!

Alors là déjà , çà commence fort , que du beau monde!!!!!

Les mêmes dans l'autre sens !!!!! 

Bon ba les gas , çà doit être par là!!!!!!!!!
A mon commandement , à la une à la deux , chacun à son poste!!!!!!!!!

Bon Alain , c'est pas le tout , il va peut être falloir activer et décroiser les bras!!!!!!!! 


Bon ba vl'a notre ami François pose pour le photographe maintenant , tranquille la main sur la hanche!!!!!!!!

Ah Ah , Claude toujours dans les bons coups quand y a un coup à boire!!!!!!!!!! 

Ça fait quand même du bien par ou çà passe!!!!!!!!

Bon , eh bien vous avez tous et toutes été super , on à gazer un max et j'ai trop kiffer d'être avec vous!!!!!!!!! 

Reportage photo JEAN MARC

PS: J'aurais bien participer à l'évènement avec vous mais je suis absent pour quelques temps , vacances en Haute Savoie , et comme je pense que vous avez sans doute transpirer un peu

je vous en envoie une photo qui va vous rafraîchir!!!!!!

Le MONT BLANC

Aller Ken Avo de la Haute Savoie et à bientôt

mardi 23 avril 2019

Entrainement à Matignon le 23-04-19

Quelques courageux à l'entraînement ce Mardi soir malgré une météo intentinet humide!!!!!!!!!! mais pas froid.

Coup de bol ils passaient devant chez moi!!!!!!!!!


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